- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2014, 09:57
Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?
Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.
Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.
A w grupie zawsze raźniej.
Czy ktoś się na to pisze? :)
1-7.03:
1. deeteste 1375
2. jablkowa 975
3. malinai 255
4. nikeewa 200
5. Rynka 140
6. beciorek 105
7. Domel_a 100
8. Moooznaprzeciez 50
9. Inception 20
Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)
Edytowany przez rynkaa 11 marca 2014, 21:10
26 marca 2014, 11:03
czekam na kwiecień żeby z Wami wystartować :)
może nożyce, podskoki na skakance?
26 marca 2014, 11:05
najpierw wysłucham Waszych pomysłów, zbiorę je do 'kupy', założę nowy temat i przedstawię innym Vitalijkom, żeby się przyłączyły :)
26 marca 2014, 11:09
25.03 - 100
26.03 - 100
A może wykroki :-) to na pewno działa na tyłek :D
A może plank
Edytowany przez Domel_a 26 marca 2014, 11:10
26 marca 2014, 11:11
planki są świetne, uwielbiałam je robić :)
wykroki też weźmiemy pod uwagę :)
myślimy dalej, burza mózgów! :)
Edytowany przez rynkaa 26 marca 2014, 11:12
27 marca 2014, 11:05
Witam!
Ja zaczęłam od poniedziałku TEN program przysiadów i póki co nie dodaję jeszcze powtórzeń. Zastanawiam się czy lepiej będzie dodawać powtórzenia czy obciążenie? Jak myślicie? :)