- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
16 lutego 2014, 14:35
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi ? Jeśli jakieś stosowałyście to opiszcie swoje efekty :) Np.trening na nogi z Mel B lub fitappy na wewnętrzną stronę ud ? Jakie ćwiczenia dały wam najlepsze efekty na udach i łydkach ? :)
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
16 lutego 2014, 14:44
z ciezarami plus cardio . i wcale nie mialam mocno umiesnionych nog(oczywiscie napinajac tak ) ale zgrabne,bez celulitu ujedrnione...
- Dołączył: 2014-02-09
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 158
16 lutego 2014, 15:09
Victoria's Secret Angel ćwiczenia :)) Spoko są naprawdę ;)
