- Dołączył: 2009-08-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 373
19 stycznia 2014, 16:56
Witam.
Ostatnio zaczęłam biegać i nieskromnie powiem, że parę tygodni dobrze mi szło, do tego dywanówki na wzmocnienie mięśni.
Niestety tydzień temu stłukłam dość poważnie kolano więc o jakiejkolwiek aktywności mowy nie było. Teraz jest lepiej i zamierzam zacząć ćwiczyć. Szukam inspiracji do ćwiczeń, głównie na nogi nie obciążających kolan.
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1588
19 stycznia 2014, 17:26
przy kontuzji kolana proponuję ćwiczenia wzmacniające mięśnie czerwonogłowe, do tego basen
