Kup dietę
Zaloguj się

Temat: stepper- dobra inwestycja?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika happiness.

happiness.

  • Dołączył: 2013-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 17:07

witajcie ;)

Od dłuzszego czasu zastanawiam się nad kupnem strppera skrętnego, teraz mam dobrą okazję dostania go za 60 zł, więc nie dużo.
Chciałam Was zapytać co sądzicie o stepperze? Czy dzięki niemu można schudnąć, wyszczuplić uda, łydki, biodra, pośladki?
Macie jakieś doświadczenie z tym urządzeniem? Warto kupić?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niunia322

niunia322

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Dobra Nadzieja
  • Liczba postów: 5400

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 17:14

kupiłam - skrętny z linkami - poćwiczyłam może ze 3 razy i teraz leży i sie kurzy - dla mnie niewypał
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 17:14

podbijam temat, dalam dzis podobny z tym ze mi chodzi o brzuch i talie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 17:15

nie polecam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 17:23

jasne,ze systematyczne cwiczenia daja efekty,podnosi sie pupa,spadaja boczki i ksztaltuja nogi...tylko jest jedno ale...trzeba cwiczyc:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KateKl91

KateKl91

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 17:42

Ja lubię ćwiczyć na stepperze :) mam taki mały podstawowy, że tylko nogi pracują i jestem zadowolona
Jak nie chodziłam jeszcze na siłownie to często na nim ćwiczyłam :) tak 15-30minut dziennie na rozgrzewkę, a potem jakieś modelowanie. Teraz dałam go mamie, bo na siłowni ćwiczenia zaczynam właśnie od steppera :)
Zdjęcie użytkownika Caandyy

Caandyy

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nowa Sól
  • Liczba postów: 736

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 00:00

Zdecydowanie bardzo dobra:) Przy okazji zaopatrz się w dobry smar bo lubią piszczeć itp ale efekty są. Co dziwne zwłaszcza na brzuchu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewa_eL_Ka

Ewa_eL_Ka

  • Dołączył: 2014-01-01
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 10:54

Ja dzisiaj planuję zakup skrętnego, mam nadzieję, że będę zadowolona :) Nie zdecydowałabym się na zakup, ale w planie fitness mam 3 x 4 minuty na stepperze, więc kurzyć się nie będzie :)
Czy dobrze rozumiem, że każdy stepper skrętny można zablokować tak, aby pracował tylko góra-dół, a nie na boki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sabrina73

sabrina73

  • Dołączył: 2009-04-21
  • Miasto: Ustka
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2014, 22:34

Zdecydowanie warto, ja kupiłam dawno i ćwiczę do dziś
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewa_eL_Ka

Ewa_eL_Ka

  • Dołączył: 2014-01-01
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 11:38

Dzisiaj kurier ma przywieść mój stepper, już nie mogę się doczekać :D 
Wczoraj naczytałam się tylu dobrych opinii dziewczyn, które ćwiczą na stepperkach, że aż zasnąć nie mogłam :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.