© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 stycznia 2014, 19:25
4 stycznia 2014, 19:34
4 stycznia 2014, 19:42
Możemy sobie piątkę przybić , bo kropka w kropkę mam to samo. Pewnie jesteś gruszką jak ja. Próbowałam wielu rzeczy i najlepiej wpływało bieganie w połączeniu z callanetics i ograniczeniem słodyczy (mż) , żeby trochę schudnąć. Niestety ćwiczenia Ewy Ch. czy Mel B na moje nogi nie pomogły :c
4 stycznia 2014, 19:56
4 stycznia 2014, 20:03
Kurczę..Teraz to troche słabo z bieganiem w taką pogodę a za callanetics sie raz brałam i sie zniechęciłam...:c Jeżeli masz jakieś linki byłabym wdzięczna z podesłanie ich. Zerknęłam do Twojego pamiętnika i ja również mam 158cm, więc jak nic mamy podobną figurę i problem, haha :DMożemy sobie piątkę przybić , bo kropka w kropkę mam to samo. Pewnie jesteś gruszką jak ja. Próbowałam wielu rzeczy i najlepiej wpływało bieganie w połączeniu z callanetics i ograniczeniem słodyczy (mż) , żeby trochę schudnąć. Niestety ćwiczenia Ewy Ch. czy Mel B na moje nogi nie pomogły :c
4 stycznia 2014, 20:41
No niestety , żeby teraz biegać trzeba mieć zapał i odpowiednie ciuchy , żeby się nie przegrzać i nie być zaraz chorym :) Ja ćwiczę z Callan Pinkney ten oryginalny Callan. Też już się zniechęciłam nie raz , ale wracam do tego :) Robie tylko te standadowe cwiczenia odpuszczając rozgrzewkę , bo można usnąć :D Ja ten ściągnęłam http://chomikuj.pl/Niagata/Pi*c4*99kna+sylwetka/Callanetics/Callanetics+z+Callan+Pl.+Kompletny,1518198229.avi%28video%29 :)Taka już nasza uroda, że te nogi ciężko zwalczyć. Dużo szukałam co na to poradzić, znalazłam rady typu rozbuduj górę , ale to jakoś mi się nie uśmiechało. Nadzieje dała mi wypowiedź jednego trenera , że gruszka może zwalczyć nogi , ale musi się natrudzić z wynalezieniem odpowiednich ćwiczeń . Więc nie pozostaje nam nic innego jak testować wszystko w koło :DKurczę..Teraz to troche słabo z bieganiem w taką pogodę a za callanetics sie raz brałam i sie zniechęciłam...:c Jeżeli masz jakieś linki byłabym wdzięczna z podesłanie ich. Zerknęłam do Twojego pamiętnika i ja również mam 158cm, więc jak nic mamy podobną figurę i problem, haha :DMożemy sobie piątkę przybić , bo kropka w kropkę mam to samo. Pewnie jesteś gruszką jak ja. Próbowałam wielu rzeczy i najlepiej wpływało bieganie w połączeniu z callanetics i ograniczeniem słodyczy (mż) , żeby trochę schudnąć. Niestety ćwiczenia Ewy Ch. czy Mel B na moje nogi nie pomogły :c
4 stycznia 2014, 23:34
