- Dołączył: 2013-03-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 70
8 grudnia 2013, 18:23
Hej dziewczyny :)
Mam do was małe pytanko. Jestem gruszką, mam cóż otwarcie mówiąc grube uda i pośladki. Wiem,ze to nie tylko za sprawa budowy ciała ale i mojego obżarstwa :) Chciałabym ćwiczyć ale słyszałam,że "gruszki" po ćwiczeniach na nogi jeszcze bardziej je sobie rozbudowują. Nie wierzyłam w to ale jednak mam lekkie obawy ale z drugiej strony brak ćwiczeń to dopiero masakra :/
Co myślicie? Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać aby mieć smukłe nogi i przerwę między udami?
Z góry dziękuję :))
- Dołączył: 2013-08-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1211
8 grudnia 2013, 18:39
Wszelkiego rodzaju wykroki, przysiad bułgarski, unoszenia nóg. Dużo tego jeste
