Temat: Najlepsze ćwiczenia, aby wyszczuplić nogi?

Znalazłam takie zdjęcie w internecie (jak na złość nie mogłam znaleźć żadnego "grubego zdjęcia") i zaznaczyłam o jakie partie najbardziej mi chodzi.

Jakie znacie najlepsze ćwiczenia na nogi? Co wy ćwiczycie?


Przepraszam, jeśli temat już był, ale kurcze, po mimo że wydawało mi się, iż jestem ogarnięta komputerowo, nie potrafię znaleźć tu opcji "szukaj", więc jeśli ktoś wie, to również proszę o podpowiedź :)

Wyszukiwarka znajduje się u samej góry pomiędzy logiem Vitalia a Twoim paskiem postępu, oznaczona jest lupą :)
Pasek wagi
Ah, faktycznie! xD Jeju, szukałam jej ciągle jakoś wśród forum, nie wpadłam na to, że może być "pod nosem" haha Dzięki :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.