- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
21 listopada 2013, 17:10
Kto z was jeździł na rowerku ? ma ktoś z was jakieś dobre efekty i opisze je ? czy przez niego spadaja cm z pupy i ud ? najbardziej mi zależy właśnie na tych częściach ciała :) i jeszcze jak sobie odmawiać słodyczy ? mam z tym niewielki problem bo nieraz już nie mogę bez nich wytrzymać :D macie na to jakieś sposoby?
21 listopada 2013, 17:14
to sobie nie odmawiaj.raz na jakis czas jak zjesz cos słodkiego nic sie nie stanie
bo chyba całe zycie nie bedziesz rezygnować z przyjemnosci....
ja jezdziłam schudłam z 7kg zimą zeszłego roku,spadło z dupska i nog- było ciało jędrniejsze
- Dołączył: 2013-01-15
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 1092
21 listopada 2013, 17:14
Kiedyś tam jeździłam i efekty były świetne, ale musisz być regularna i skrupulatna ;P Spróbuj się powstrzymywać od słodyczy, chociaż wiem jak to ciężko :D Jeśli już musisz to zjedz rano (mniejsze zło:D ), a w ciągu dnia uświadamiaj sobie, że rano już zjadłaś, mi pomaga ;)
- Dołączył: 2013-09-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2347
21 listopada 2013, 17:23
wlasnie jeżdze codziennie na rowerku minimum 30 minut i widze efekty w nogach i biodrach:) cm lecą
21 listopada 2013, 17:36
Mi zleciało ok 10 cm , 40 min rowerka codziennie ,polecam
- Dołączył: 2012-10-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 648
21 listopada 2013, 17:40
ja jedze :) od zawsze. efekty super,gdyby nie to to bym wygladała jak świnka. Niestety rowerek pomniejsza tylek( niesety dla niektorych,bo inne tego oczekuja) ogolnie spoko sprawa
21 listopada 2013, 17:58
Kiedyś jeździłam po 20 km dziennie na rowerze i miałam mega nogi, pupę i brzuch!
21 listopada 2013, 18:04
ja sobie teraz nie wyobrażam nie miec rowerka w domu-jak juz aczniesz jezdzic to wkęcasz i Ci brakuje jak nie popedąłujesz
ja ogladam w tym czasie filmy-czas szybko leci
- Dołączył: 2013-11-19
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 46
21 listopada 2013, 18:12
w ciągu 2 mc 3 cm przez samą jazdę bez diety :p
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
21 listopada 2013, 18:12
a jeszcze taka sprawa w jakim czasie udało wam sie to osiagnac? chciałabym schudnąc a taki sposób do wakacji na pewno jeszcze duzo czasu ale potem to szybko zleci :/ czy 15 km 4 razy w tygodniu da dobre efekty ?
