- Dołączył: 2013-05-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 68
10 listopada 2013, 21:40
Mam pytanie dla tych które wypróbowały większość treningów z Jillian Michaels - które są bardziej, a które mniej wymagające? chodzi mi głównie o te dołączane do ."vity". teraz ćwiczę jej trening kickboxingu 2 części dziennie (nie po kolei, z kilku godzinną przerwą) i to akurat na moją kondycje. jest prawie max. co na podobnym poziomie trudności polecacie ?
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Rzeka
- Liczba postów: 5316
10 listopada 2013, 21:51
mogę Ci tylko powiedzieć o 4
Shred dla początkujących- bardzo przyjemny trening
podobny bardzo jest ripped in 30 - ja robiłam równoczesnie te dwa pierwsze.
dla mnie bomba Banish Fat Boost metabolism:D uwielbiam daje wycisk niezły
a i six week six pack - dla mnie ciężki bo mam otłuszczony brzuch:P
