Temat: Chodakowska

Ile zeszło wam cm z Chodakowską ?
Możecie dodawać nawet zdj jak chcecie :))
Nie mam zdjęć, ale zeszło mi 5 cm w brzuchu.:-)

fijka89 napisał(a):

Nie mam zdjęć, ale zeszło mi 5 cm w brzuchu.:-)


W jakim czasie ?

Magdalena738 napisał(a):

fijka89 napisał(a):

Nie mam zdjęć, ale zeszło mi 5 cm w brzuchu.:-)
W jakim czasie ?


Dołączam się do pytania xD
Ćwiczyłam z Chodakowską jedynie Killera i szybko się zniechęciłam ( 3-4 podejścia) Nie potrafiłam wykonać całego, czy możecie polecić mi jakiś inny zestaw ćwiczeń z którymi dawałaby radę, mało wysportowana dziewczyna, a które dawałyby efekty?

Pasek wagi

Historyczka1993 napisał(a):

Ćwiczyłam z Chodakowską jedynie Killera i szybko się zniechęciłam ( 3-4 podejścia) Nie potrafiłam wykonać całego, czy możecie polecić mi jakiś inny zestaw ćwiczeń z którymi dawałaby radę, mało wysportowana dziewczyna, a które dawałyby efekty?


Najlżejszy jest SKALPEL, ja ćwiczę Turbo i Killera, bo jest mega męczący i to lubie! :)
Prawie 10 cm w brzuchu, po 6 cm talia, boczki, pupa, jedno udo 2 cm, drugie 4 cm, łydka ok. 1 cm.
2,5 msc, kompletnie bez żadnej diety.
Dziękuję, od jutra go zacznę, może się rozruszam, a przede wszystkim dotrwam do końca ćwiczeń :D
Pasek wagi
ja tam wole robic porzadne treningi a nie jakies badziewie tej pani:P
Nic nie zeszło. Ćwicyzłam gorliwie i dokąłdnie cały miesiąc.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.