- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
31 października 2013, 13:59
Na polu coraz zimniej, na basen na razie chodzić nie mogę a mam w zwyczaju co drugi dzień "uprawiać" dłuższe cardio - był basen, była bieżnia pod ciśnieniem, były biegi na świezym powietrzu, mam w domu orbitrek i chyba czas na niego.
Chciałabym się dowiedzieć czy któraś z Was ćwiczy? Poleca? Macie jakieś grupy potworzone, chętnie bym się dołączyła.. Macie jakieś przeżycia z orbitrekiem? Nie chcę schudnąc tylko po prostu modelować tak jak basenem, bieganiem.
Wypowiedzcie się, proszę!
31 października 2013, 14:50
Na modelowanie nie wiem czy jest dobry, na chudnięcie jak najbardziej! W miesiąc poleciało mi bardzo dużo cm, oczywiście przy diecie.
- Dołączył: 2013-11-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 48
3 listopada 2013, 18:58
Oleskaj -a w jaki sposób ćwiczysz z orbitrekiem? Zawsze zastanawiam się czy jak wezmę duże obciążenie to nie powiększą mi się nogi ;( i ćwiczę ok. 40 min , zaczynając na obciążeniu 5 i potem co 5 min. 1 w górę.
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 188
5 listopada 2013, 15:20
Ja trenuje z piłką dużą, przysiady z piłką pomiędzy ścianą a plecami i widzę, że moje pośladki nabierają fasonu.
