Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ja ćwiczę a udko rośnie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Majurka9

Majurka9

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:07

Witam, jakieś 1,5 tygodnia temu miałam w udzie 55 cm oraz zaczęłam ćwiczyć Miley Cyrus Sexy Legs ( http://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw ) Dziś rano mierzyłam się ponownie i miałam 58 cm w udzie! Dodam że rozciągałam się 5 minut po treningu. Co robię źle?
Dziś kupiłam skakankę, życzcie mi powodzenia! :)
Zdjęcie użytkownika hania2007

hania2007

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:08

może ci się woda pozbierała?
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:11

moze dieta z duza iloscia białka a jestes osoba ktorej szybko miesnie sie wyrabiaja?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15696

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:14

aaaotoja napisał(a):

moze dieta z duza iloscia białka a jestes osoba ktorej szybko miesnie sie wyrabiaja?

Mięśnie ni urosną przy ujemnym bilansie kalorycznym.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MusicDiii

MusicDiii

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1092

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:17

Powodzenia! :D Ćwiczysz codziennie?:) Może daj odpocząć mięśniom, niech się zregenerują :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Majurka9

Majurka9

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:36

MusicDiii napisał(a):

Powodzenia! :D Ćwiczysz codziennie?:) Może daj odpocząć mięśniom, niech się zregenerują :)

5 razy w tygodniu :) 
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:40

aaaotoja napisał(a):

moze dieta z duza iloscia białka a jestes osoba ktorej szybko miesnie sie wyrabiaja?



3 cm mięśni w półtora tygodnia? Kulturyści na to:


Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:42

Puchniesz. Przejdzie Ci.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus2006

agus2006

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 7433

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 13:21

Mam ten sam problem jak cwicze puchne, nie czuje sie lzejsza a wrecz przeciwnie ciezsza- podobno sprawa czasu!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aLittlePieceOfCake

aLittlePieceOfCake

  • Dołączył: 2013-06-25
  • Miasto: Abc
  • Liczba postów: 538

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2013, 09:48

zrób sobie przerwe, może to woda zebrana w mięśniach. Mięśnie też muszą się zregenerować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.