23 września 2013, 08:02
Cześć!
Zastanawiam się czy ktoś ćwiczył z Leslie Sansone jej program "Walk at home", sama się do niego zbieram, ale jest o nim bardzo mało informacji na internecie. Czy ktoś go robi/robił? Jakie są wasze opinie o nim? Czy spełnił wasze oczekiwania?
23 września 2013, 08:12
Bardzo lajtowe ćwiczenia, dobre dla osób z dużą nadwagą
23 września 2013, 08:17
Tak właśnie mi się wydawało. A nie orientuje się ktoś czy one bardzo poprawiają kondycję? Bo w sumie na tym mi bardzo zależy, gdyż obecnie wszystko sprawia mi trudność... ;/
23 września 2013, 08:41
kondycji raczej za bardzo nie poprawią, bo są rzeczywiscie lajtowe....traktowałabym to raczej jako rozgrzewka, a potem jakieś inne ćwiczenia - np. na początek 8 minutówki
- Dołączył: 2013-09-21
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 208
23 września 2013, 09:55
dobre dla początkujących i dla leniwych :)
