Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przysiady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 18:45

Czy przysiady wymodelują mi pośladki? W necie znalazłam różne wyzwania,a może Wy polecacie jakieś sprawdzone wyzwania ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ania14021994 10 września 2013, 18:46

Zdjęcie użytkownika Cecceaya

Cecceaya

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 18:47

podobno działają, ale mnie już znudzily
Zdjęcie użytkownika interpretation

interpretation

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 4686

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 18:52

robiłam dwie serie, zniknął cellulit, ciało się ujędrniło i niestety "popsułam" sobie trochę kolana
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika EwciaB1983

EwciaB1983

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 19:13

Myślę, że na pośladki podziałają z pewnością,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rrrysia7

rrrysia7

  • Dołączył: 2013-09-10
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2013, 08:16

Ja zrobilam dwa miesiace temu cale to wyzwanie i wyzwanie z brzuszkami..posladki troche sie ujedrnily ale tez mialam problem z kolanem...a wyzwanie brzuszkow wyrobilo mi tylko gorna czesc brzuchs:/
Teraz cwicze z mel b i rebecca louis i efekty duzo lepsze;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rrrysia7 11 września 2013, 08:20

Zdjęcie użytkownika unlikely

unlikely

  • Dołączył: 2013-08-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2013, 13:46

Ja jestem w trakcie wyzwania z przysiadami ;) na razie mogę powiedzieć tyle - całe uda mnie bolą xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.