Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rowerek w powietrzu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olciak996

Olciak996

  • Dołączył: 2013-03-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 20:56

Hej dziewczyny :) Ostatnio gdzieś przeczytałam, że tzn. " rowerek w powietrzu " daje dobre efekty na nogi :) jestem cieakwa waszej opinii, próbowała któraś ?? :) I
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neskiss

Neskiss

  • Dołączył: 2013-07-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 20:58

ja próbowałam, ale to było dawno temu... Z tego co pamiętam jedyny efekt jaki uzyskałam to zauważalna praca mięśni brzucha, na nogach nie zauważyłam nic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 21:00

tzn. = to znaczy

tu chyba bardziej pasuje tzw.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olciak996

Olciak996

  • Dołączył: 2013-03-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 21:09

literówka , wybacz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Natzdw

Natzdw

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 21:17

jest to tak zwany spinning, byłam w mojej siłowni na tym, ćwiczenia dla zaawansowanych, byłam na tym 2 razy tylko dlatego, że nie odpowiadała mi akurat godzina kiedy zajęcia te się odbywają. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudne13kg

schudne13kg

  • Dołączył: 2009-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 320

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 23:09

Myślę, że autorce nie chodzi o spinning, tylko leżeniu na plecach i wymachiwaniu nogami. Moja koleżanka widziała efekty, lepszy rydz niż nic :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.