- Dołączył: 2013-05-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2049
23 sierpnia 2013, 20:43
Mam pytanko do was
![]()
Chcę ćwiczyć mel b na uda i fittapy oba ćwiczenia są podobno rewelacyjne ale chcę mel b zrobić 3 serie dziennie i fittapy 3 serie dziennie,czy to nie za dużo ? bo chodzi mi o wyszczuplenie ud a nie umięśnienie ich.
23 sierpnia 2013, 21:09
na wyszczuplenie polecam rowerek
- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1940
23 sierpnia 2013, 21:19
hm chyba za dużo może rób dwie serie.
23 sierpnia 2013, 21:22
Ja bym nie dała rady tyle serii zrobić, ale ja ćwiczę również inne ćwiczenia, w tym killera, który jest bardzo wymagający ;)
