Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rower

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mufffinkaa

Mufffinkaa

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: kłodzko
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 15:49

Około 90 minut na rowerku (górzyste tereny)... gdzie się dowiem ile to kalorii?? Czy powinnam codziennie wydłużać trasę? Ewentualnie ja zmieniać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mufffinkaa 13 sierpnia 2013, 15:50

Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:07

Nigdzie. Zależy co chcesz osiągnąć. Zalezy po co to robisz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bulaa2013

bulaa2013

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:08

z tego co wiem jadac 20km/h przez godzine spala sie około 500... wiec wyjdzie 750, ale ciezko byłoby utrzymac takie tempo;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mufffinkaa

Mufffinkaa

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: kłodzko
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:16

No takie to ono nie było :) w niektórych kalkulatorach są jakieś sprzeczne informacje.....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mufffinkaa

Mufffinkaa

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: kłodzko
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:17

Dla własnej satysfakcji i powrotu do sylwetki...A pytam orientacyjnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ahaokk

ahaokk

  • Dołączył: 2013-07-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1800

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:19

Ale chyba co innego jeździć po rowniutkiej kostce brukowej, a co innego po lesie gdzie jest piasek, korzenie, pochylosci itp. Więc dla mnie te kalkulatory nie mają sensu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kastett

kastett

  • Dołączył: 2013-03-25
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 719

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:27

Polecam aplikację Endomondo Sports Tracker, wszystko ładnie orientacyjnie wylicza, biorąc pod uwagę zmiany prędkości i wysokości terenu ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.