5 maja 2013, 13:13
Macie jakieś sposoby na wyszczuplenie ud i posladków?
Mam budowę gruszki i ogromny problem z tymi partiami, tyłek wisi , chociaż ćwicczę z MEl B , a uda okropnie szerokie przez te bryczesy.
Jakie ćwiczenia wykonywać? Rower pomaga na uda gruszki?
Są tu w ogóle jakieś gruszki, ze szczupłymi nogami? Jak to osiąhnęłyście?
Od razu mówię, że nie mogę biegać, ponieważ mam mały problem z palcem u stopy i jak tylko biegam to strasznie krwawi, wolę się nie narażać, bo powoli już przechodzi. Nie mam takich objawów przy innych formach aktywności.
5 maja 2013, 13:16
mi pomógł rower- zleciało mi kilka cm w udach i pupci. Do tego przysiady i ćwiczenia z motylkiem.
- Dołączył: 2011-08-20
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1533
5 maja 2013, 13:26
musisz być wytrwała, u mnie mel B dało ogromne efekty a było tragicznie, z nogami walczę walczę :D (nie wiem jaki mam typ figury ^^)
