2 maja 2013, 19:46
Mam problem - tak, jak w tytule - grube łydki. W najszerszym miejscu mają 41 cm (było 43 przy początkach biegania) i wszystkie spodnie są w nich opięte - marzą mi się spodnie 7/8 w kancik, ale to niemożliwe, bo kancik na moich grubaśnych łydziochach się rozprostowuje ;/ Są na to jakieś ćwiczenia?
2 maja 2013, 19:54
tak
tylko nie rób co dzień
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
2 maja 2013, 19:57
Mogę podpiąć się pod temat? Co prawda mam mniej (37 cm), ale jestem malutka, więc automatycznie te proporcje nieco ulegają zmianie (np. przez niewielki rozmiar stopy nie jestem w stanie dopiąć kozaków).
Elewinkaa jak często wykonujesz te ćwiczenia? Ja ćwiczę 5 razy z Ewą Chodakowską. Myślisz, że można w te same dni dołożyć ten krótki trening np. oddzielnie rano?
2 maja 2013, 19:58
mama powiedziała, że to przez bieganie - czy ma rację?
moim zdaniem nie, ale ... niekoniecznie mogę mieć dobre informacje.
2 maja 2013, 20:00
Hentai napisał(a):
Mogę podpiąć się pod temat? Co prawda mam mniej (37 cm), ale jestem malutka, więc automatycznie te proporcje nieco ulegają zmianie (np. przez niewielki rozmiar stopy nie jestem w stanie dopiąć kozaków). Elewinkaa jak często wykonujesz te ćwiczenia? Ja ćwiczę 5 razy z Ewą Chodakowską. Myślisz, że można w te same dni dołożyć ten krótki trening np. oddzielnie rano?
wykonuje je co 3 dni , wiesz specem od fittnesu to nie jestem ale mozesz je chyba dołożyć
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
2 maja 2013, 21:07
Od biegania mogły mięśnie napuchnąć, ale żeby się mocno wyrobiły...no kobiety nie mają raczej predyspozycji do łatwego kształtowania masy mięśniowej (a jak się odchudzają i jedzą mniej to już w ogóle). A biegasz dalej? Rozciągasz się solidnie po bieganiu?
3 maja 2013, 16:45
rozciągam się po bieganiu... czy za jakiś czas bieganie "odchudzi" mi łydki? czy będę skazana na te grube parówki? :|
