© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 kwietnia 2013, 19:57
12 kwietnia 2013, 19:59
12 kwietnia 2013, 20:01
ja dopiero zaczelam, jestem na 4 dniu czyli dzis wypada przerwa. Myślalam, że będzie ciężko a jak na razie jest znośnie, chociaż czuć jak mięsni ud i pupy pracują. O efektach narazie nie moge mówić
12 kwietnia 2013, 20:02
12 kwietnia 2013, 20:04
12 kwietnia 2013, 20:17
12 kwietnia 2013, 20:19
Podpinam się pod temat. :) Z chęcią dołączę, ale nie jestem pewna czy prawidłowo wykonuję przysiady (chodzi o półprzysiad z wypięciem pupy, gdy kolana są na wysokości stóp?).
Tak, ja tak wykonuję te przysiady i naprawdę czuć jak mięśnie pracują.
12 kwietnia 2013, 20:23
Tak, ja tak wykonuję te przysiady i naprawdę czuć jak mięśnie pracują.Podpinam się pod temat. :) Z chęcią dołączę, ale nie jestem pewna czy prawidłowo wykonuję przysiady (chodzi o półprzysiad z wypięciem pupy, gdy kolana są na wysokości stóp?).
Edytowany przez Hentai 12 kwietnia 2013, 20:25
16 kwietnia 2013, 22:31
