Temat: uda, pośladki

Jest na forum duży wątek - "ćwiczę z Ewą", zajrzyj tam. Ja ćwiczę z nią od stycznia ( z małą przerwą) i widzę efekty! Chociaz przeplatam te ćwiczenia i robię jeszcze Jillian Michaels. Ona też jest świetna! Ale Ewę polecam całym sercem, nikt mnie nie motywuje tak jak ona! 

a moge wiedziec ile cm stracilas :)

Ja ćwiczę z Ewą równiutki miesiąc- tyłek mam bardziej uniesiony, twardy jak skała :D Uda smuklejsze i, co ciekawsze, cellulit ZNIKA! Dla mnie rewelacja. Cały czas robiłam skalpel, raz turbo i 3 razy szok trening (jest rewelacyjny! zaczęłam go w niedziele, dziś odpuściłam, ale jutro lecę z nim dalej bo niesamowicie mnie odpręża!). Nie mierzyłam się we wszystkich miejscach, ale na pewno mam -3 cm w talii i -3cm w biodrach :) Po spodniach widzę, że są luźniejsze (zapinam na kolejną dziurkę w pasku, a zbliżam się do jeszcze jednego oczka niżej). I dodam, że nie przestrzegam żadnej diety- jem tak jak wcześniej.