© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 kwietnia 2013, 12:19
8 kwietnia 2013, 12:21
8 kwietnia 2013, 12:29
Mam podobny wzrost i mialam podobny problem. Kiedys bardzo duzo jezdzilam na rowerze przez co mialam kwadratowe uda:)
Jednak bardzo pomogl mi callanetics. Jest to zestaw cwiczen glownie wytrzymalosciowo-rozciagajacych. Bardzo ladnie modeluje sylwetke i szczerze mowiac mam coraz ladniejsze kopytka:P
Biegac tez zamierzam, jesli nie robi sie tego na duza skale to Cie ladnie odchudzi, a nie umiesni :)
8 kwietnia 2013, 12:45
Ważysz 80 kilo.Schudnij 20 i będzie po kłopocie. To nie mięśnie, to tłuszcz.Pokaż te nogi na zdjęciu.
8 kwietnia 2013, 13:12
8 kwietnia 2013, 14:09
8 kwietnia 2013, 14:14
8 kwietnia 2013, 14:33
SYLIAR dziękuję za poradę odnośnie ćwiczeń ;) A czego oczekują od nóg przy mojej wadze? Może nie każdy wie, ale mięśnie są o wiele cięższe od tłuszczu. Mam koleżanki które ważą 60 kg, ale idąc, brzuszek obija im się od ściany falując ;) Tłuszcz jest zwyczajnie lekki...I teoria, że osoba ważąca więcej niż te 60 km, nie ma mięśni, jest bardzo zgubną, zapewniam.
Edytowany przez zlosnica1989 8 kwietnia 2013, 14:38
