- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 990
23 marca 2013, 19:13
Pytanie do dziewczyn,które ćwiczyły pośladki i widzą u siebie już efekty. Czy napinacie pośladki podczas ćwiczeń i czy jest to bardzo istotne ?
23 marca 2013, 19:14
Tak, jest istotne...! Pośladki się napinają = robią się bardziej jędrne, krągłe, podnoszą się.
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
23 marca 2013, 19:18
jasne to wzmaga efekt ćwiczeń
23 marca 2013, 19:23
Napinam nawet jak siedzę na kanapie i napinanie jak najbardziej wspomaga trening
![]()
23 marca 2013, 19:29
ja tez napinam nawet teraz jak siedze w laptopie na kanapie :)
23 marca 2013, 20:50
Siedzisz w laptopie??? Ej naucz mnie też chcę umieć takie sztuczki
![]()
