Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bryczesy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 14:10

Hej, dziewczyny , pewnie znajdę tu jakieś, które miały lub mają problem z bryczesami. ;) Powiedzcie mi, jak się ich pozbyłyście ? 
Jakie ćwiczenia, sprzęt, jak często? 

Bryczesy to moja zmora, ważę 59 kg i bym już wyglądała ok, gdyby nie one. ;/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnyplease

skinnyplease

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 14:20

mam ten sam problem i też chętnie się dowiem.
Zdjęcie użytkownika marta10109191

marta10109191

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 14:21

Moze cwiczenia butt lift?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 14:23

a co to jest, moge zapytac? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 14:24

marta10109191 - stosowałaś?Dają efekty? Chętnie dowiedziałabym się czegoś więcej. ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 14:52

8min buns and tights
wyszukaj na YT, rób 5x w tygodniu, powtarzaj 3x dziennie, najlepiej jedno po drugim. Od razu. Efekt gwatantowany. Sprawdziłam na sobie
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 15:07

ojj kochana tego to się nie pozbędziesz, taka Twoja uroda (nasza), ja dużo ćwiczę, codziennie od roku a 'one' zostały... fakt pupa trochę się uniosła i tym samym one inaczej, czyt. lepiej wyglądają :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika endemit

endemit

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2013, 16:03

wiolla89 napisał(a):

a co to jest, moge zapytac? :)


takie odstające poduszeczki na biodrach jakby przyklejone z tłuszczyku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roobaczekk

roobaczekk

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Rod
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 15:20

moja uroda też wyposażyła mnie w bryczesy, kiedyś radykalnie się zmiejszyły po jeździe na rowerze i 8 minutówkach legs, ostatnio trochę się zaniedbałam i wróciły ze zdwojoną mocą, ale tym razem walczę z nimi orbitrekiem, jaki będzie efekt okaże się :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2013, 10:24

Hm, wszyscy zachwalają 8min buns i legs, może powinnam je wypóbować? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.