9 stycznia 2013, 17:23
Ćwiczył ktoś z piłką gimnastyczną i Andrea (
http://www.youtube.com/watch?v=V4kBQrm6LUY). Zastanawiam się czy zacząć, bo ze względu na stan kręgosłupa odpadają u mnie skoczne metody spalania tłuszczu i wysmuklenia nóg.
A te ćwiczenia wyglądają całkiem ciekawie
![]()
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1692
9 stycznia 2013, 18:03
Dzięki za wrzucenie linka, kupiłam niedawno piłkę i szukałam fajnych ćwiczeń z nią a te wyglądają zachęcająco ;)
9 stycznia 2013, 20:25
I trwają dłużej niż 2min :) Ja lubię jak mogę cały trening zrobić z filmikiem
![]()
9 stycznia 2013, 20:25
I trwają dłużej niż 2min :) Ja lubię jak mogę cały trening zrobić z filmikiem
![]()
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 429
13 stycznia 2013, 21:33
Ja też dopiero zaczynam na piłce to ćwiczenia wyjadą się ciekawe, zobaczymy efekty.
Dziękuje x)
