Temat: "Bryczesy" od roweru

Jestem zapaloną rowerzystką. Zawsze słyszałam"jeździj na rowerze to spalisz sadełko!". W moim przypadku jest co spalać. Niestety, jeździłam dosyć sporo przez wakacje i rozbudowała mi się przednia strona uda(ten tzw.bryczes,  lub buła). Wyglądam jak Marit Bjoergen ;P Dodam, że dużo się rozciągam, kładąc szczególny nacisk na ten rozrośnięty bryczes, ale nic to nie daje. Co mogę zrobić, żeby to zeszło? Samo się zredukuje, czy powinnam coś specjalnego ćwiczyć? Od razu mówię, że bieganie nie wchodzi  w grę.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.