- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 722
16 czerwca 2010, 19:01
a i dodam że mam też ''bryczesy''-takie zgrubienia na udach myślę że wiecie o co chodzi...
jak się tego cholerstwa pozbyć-balsamy wcale nie pomagają ;/
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
16 czerwca 2010, 19:24
Przy wadze 58 masz 40 w łydce?? Rozciągaj się może to coś da...
Ja tam ćwiczę na orbitreku i biegam:P Też jestem gruszką:P
- Dołączył: 2009-07-17
- Miasto:
- Liczba postów: 3245
16 czerwca 2010, 19:29
Mastema, to całkiem możliwe. Ja w tej chwili mam 43 w łydce, miałam 47 - czyli z 10 kilogramami poszły tylko 4 cm. A teraz pewnie pójdzie jeszcze wolniej.
Bryczesów tez się nie pozbyłam, oglądałam zresztą zdjęcia z czasów, kiedy ważyłam 54 kilo i chodziłam do liceum - one już tam się czaiły.
Ale mogę polecić 8 minute buns i pływanie :) Coś tam jedna działają, do tego rozciąganie, no i masaże codziennie antycellu. Zresztą - jeśli chcesz, zajrzyj do pamiętnika to ocenisz sobie sama, czy widać różnicę, czy nie bardzo.
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 32
16 czerwca 2010, 19:32
hej, ja tez jestem grucha, także chętnie się dowiem co i jak na te nasze bioderka jest najlepsze.
mastema ja też ćwiczę na orbim od 3 tygodni codziennie po 30 min, a 2 razy w tygodniu po 2x 30min , do tego jeżdze na rowerze po 40 min- codziennie, i żadnych efektów
![]()
, waga stoi, cm również, i wkurza mnie to!!
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
16 czerwca 2010, 19:42
ja tam biegam i robię aeoroby na rowerku stacjonarnym
aqua aerobic raz w tygodniu
ogólnie staram sie jak najwięcej ruszać
i trzymać diete ale z tym to róznie
w udzie mam 59 cm a w łydce 38
więc w sumie nie mam się czym chwalić
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
16 czerwca 2010, 19:42
Nom łydki schudzą najwolniej... Mi od początku też tylko 2 cm ubyło na 8 kg. Masakra
Kurcze Niebieskaaaa Nie wiem, mi pomaga... Na początku brałam L-karnityne i szybciej mi wtedy leciały cm. Teraz nie mogę ich brać bo byłam chora i boję się je brać jeszcze, bo wymiotowałam i wogóle...(ale nie przez te tabletki;P)
16 czerwca 2010, 19:43
Ja niestety przez całe swoje gubienie 25kg nie straciłam tych obleśnych bryczesów :/ ciupkę się zmniejszyły, ale niestety dalej przez nie mam w biodrach aż 90cm :/ waga ok 49kg/169cm ;| i za cholerę nie wiem co z nimi zrobić.. ostatnio pomyślałam że chyba uzbieram sobie na operację plastyczną bo to mnie dołuje ...
no a na łydki polecam rozciąganie.
Edytowany przez Necromansy 16 czerwca 2010, 19:44
16 czerwca 2010, 19:45
tak- bieganie
probowałam juz przez lata wszystkiego-chudło wszystko a najwoooooolniej uda i łydki;/;/;/
pare dni biegania znaczaca wpłyneło mi na uda- biegam juz 2.tydzien i -2cm w udzie i 1w łydce
a nic ni działało!
![]()
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
16 czerwca 2010, 19:46
jakie operacje??:P Jakieś ćwiczenia napewno znajdziesz, ja myślę że bieganie jest najlepsze, ostatnio biegałam i naprawde świetnie się czułam, aż dziwne bo nie cierpię biegać;P
, waga stoi, cm również, i wkurza mnie to!! 
