Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B zapisy !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kittyx333

kittyx333

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 08:52

Hej dziewczyny, jest któraś chętna na ćwicznie z Mel-B ? cardio, ramiona, abs, nogi, pośladki,  ??
Piszcie swój wzrost, wagę i wymiary biust, talia, biodra <najszersze miejsce>, udo.
zrobie tabele i co tydzień bedziemy porownywały :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malinka.wroclaw

Malinka.wroclaw

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 11:47

Dziewczyny ja niestety rezygnuje z Mel B.
Dlaczego? ćwiczę z nią prawie 2 miesiące i nie wiedzę efektów co mnie strasznie męczy ...
Może to wina jedzenia nie wiem...
Ale za to zaczynam z Ewką :)
Powodzenia może chociaż wam się uda :]
Zdjęcie użytkownika dyrdum

dyrdum

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Skępe
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 08:26

Ja za sobotę i niedziele Trochę z wyboru bo chciałam odpocząć,a  może z lenistwa. Dzisiaj ruszam dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dyrdum

dyrdum

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Skępe
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 09:07

Wymiary się ruszyły od ostatnich pomiarów. Pierwsze cm-tyle było 17.10,a drugie dzisiaj czyli 12 dni potem,i oczywiście parę potknięć po drodze                                                                                                                                                                 

-biodra-105 cm/102cm
-talia-70 cm/68cm
-brzuch w najgrubszym miejscu-87 cm/84cm
-udo-58 cm/56
-łydka-37,5 cm/36,5cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:43

ja za ...

piątek
sobota
niedziela

dyrdum

ja swoje wymiary wkleję jutro bo nie zmierzyłam się


może założymy nowe forum to będzie więcej dziewczyn bo tylko we dwie zostałyśmy...^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dyrdum

dyrdum

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Skępe
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 19:53

Może i tak,może będzie nas więcej. Ja jestem na pewno w ciągu dalszym . To może działaj,bo ja się narazie nie bardzo się znam.  Jakby co to poproszę o linka ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2012, 19:23

oki xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 22:58

oj to ja chętna jestem do ćwiczeń :) ale łydki wm chudną ładnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 16:35

ja w kwietniu miałam 44cm
a teraz 39cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.