Temat: wspomagane odchudzanie nóg

Taka Twoja budowa i tego nie przeskoczysz. Pistaw na ćwiczenia modelujące, nie spalające. Może pilates? Albo coś w tym stylu :)

oj nie przesadzajmy, 'deski' też są w pewnym stopniu sexi xD też jestem płaska, ale niestety nie zabiję się przez to.
może skakanka? rower? stepper? anthing? ;);>

Ja stepuje rozciągam, 8minute legs, rower..wszystko co możliwe. i nadal chudne nie proporcjonalnie. Chyba czas sie z tym pogodzić.

Rower i orbitek

pilates zajebiaszczo wyszczupla nogi polecam wyprubowana sprawa

zaakceptuj to jaka jestes bo tego nie zmienisz.

Witaj. Miałam ten sam problem co Ty. Zacznij biegać!!. Teraz spadają kilosy z miejsc gdzie jest Ci najłatwiej zrzucić bo jesteś gruszka, ale jeśli nie będziesz miała tłuszczu to Ci dalej nie spadnie tylko mięśnie wyrobisz a tym samym zapasy skończą się i będzie brane z tych partii części ciała z których chcesz(w naszym przypadku nogi, pupa) -  tylko potrzeba czasu... właśnie to jest taki ból... CZAS CZAS i jeszcze raz CZAS. Co do biustu - też miałam duży ale dla mnie to było kalectwo:P teraz mam zgrabny jędrny i nic nie opada:) Pozdrawiam i trzymam kciuki:) 

Witajcie! Dziękuje za podpowiedzi. Planuje zacząć biegać tylko  muszę do tego jakieś buty kupić. Dziś byłam na vacuum jet - wykupie miesięczny karnet od wtorku. Będę zadowolona jesli w Wielkanoc dumnie ubiore spódnice. Biust smaruje i ćwiczę. Wraz ze spadkiem wagi stracił co nie co na jędrności - może z czasem skóra przyzwyczai się do nowego rozmiaru i będzie ok. pozdrawiam

> Rower i orbitek

Chcialabym aby cross trainer spalal tluszcz z nog. Cwicze 1,5 roku 4-6 razy w tyg i mam nadal ten sam problem co Sheeep 777. Dawno temu pogodzilam sie iz moje nogi zawsze beda niezgrabne, grube itd.  Teraz jestem na etapie masazy banka chinska. I mimo wszystko  mam nadzieje iz pomoga... cos jednak ruszą tluszcz z nog.