- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 725
20 sierpnia 2012, 19:04
Czy nawet zwykłe ćwiczenia cardio - bez jeżdżenia na rowerze, biegania etc. takie wlasnie jak z mel b spalą tkankę tłuszczową ? przepraszam, ze tak pisze i sie pytam, ale nie moge nigdzie znaleźć odp. , wszędzie tylko rower, bieganie, plywanie - teraz nie mam mozliwosci.. :(
20 sierpnia 2012, 19:06
Tak ale to cardio musisz zrobic dwa razy bo pietnascie minut to troche krotko
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 725
20 sierpnia 2012, 19:10
no rozumiem, ale nie wiem czy dam radę tyle :D niestety nie jestem jakoś wysportowana, nie mam super kondycji , ale zrobie na poczatek to 15 minut to przynajmniej psychicznie będę spokojniejsza ;-)
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
20 sierpnia 2012, 19:13
na początek rób tyle ile dasz radę a z czasem zwiększaj długość ćwiczeń:)
