Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka podziała na uda?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hello.glam

hello.glam

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 339

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 17:34

Potrzebuję zrzucić z ud kilka centymetrów czy 10-15 minut dziennie na skakance wystarczy i czy podziała na uda? a no i czy to nie zadziała na łydki? nie chcę mieć ich umięśnionych czy coś w tym stylu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika l.o.l.e.k

l.o.l.e.k

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 633

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 17:38

Z tego co się orientuje to właśnie bardziej Tobie podziała na łydki. Na uda lepszy rower niż skakanka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdowaMagda

MagdowaMagda

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 17:45

skacz na palcach :) mnie z ud spadł już cm ale to też głównie zasługa bieżni nie tylko skakanki. A łydki nic a nic nie chudną:(

Edit: skakanka ogólnie wysmukla i ujędrnia ciało :)

Edytowany przez MagdowaMagda 8 sierpnia 2012, 17:47

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika butterflyleg

butterflyleg

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 385

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 17:52

Na uda polecam kupic agrafke ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 18:05

Ok 30 min musisz ćwiczyć, żeby tłuszcz ruszył :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 18:17

będziesz miała ładnie ujędrnione ciało ale gdy zaczniesz stopniowo zwiększać ilość podskoków, żeby właśnie przekroczyć magiczne 30 min :) nie wiem czy spadną cm, mi się bardzo nogi ujędrniły, były zgrabniejsze, ale jednocześnie ciągle się obżerałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbarella1413

barbarella1413

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Pułtusk
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 09:06

na nogi najlepsze jest bieganie. żeby się do tego zabrać na poważnie, najlepiej zacząć od szybkich marszy, a potem zacząć już biegać, najbezpieczniej i najefektywniej jest biegać z pulsometrem i pilnować tętna, tak jak tu jest napisane: http://trenujmadrze.pl/odchudzanie/dlaczego-nie-chudne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SoMuchI

SoMuchI

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 18:01

Ależ do skakanki ja również używam pulsometru :) To pomaga, a na pewno w niczym nie przeszkadza... Skakanie na skakance to także bardzo dobre ćwiczenie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.