© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 sierpnia 2012, 13:21
8 sierpnia 2012, 13:22
8 sierpnia 2012, 13:47
8 sierpnia 2012, 13:51
8 sierpnia 2012, 13:56
na mnie działały 5 minutowe ćwiczenia na szczupłe uda, pierwsze efekty widziałam już po tygodniu, z tym że robiłam 3 serie pod rząd czyli 15 minut za jednym zamachem :)
8 sierpnia 2012, 14:10
Ja tez robie te 5cio min i uwazam, ze sa swietne :) Po pierwszym dniu nie mogklam sie ruszac :)
tu podaje link
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/
