Temat: Zwalczamy celulit na udach

to moj jedyny i odwieczny problem . wage niby mam w normie ale co z tego jak celulit nadal jest .

Jesli macie ten sam problem to sledzcie to forum , wymieniajmy sie sposobami na zwalczanie skorki. Bo ja juz nie wiem co mam robic , robilam cwiczenia na wewnetrzna strone nog ale one tylko sie wyzezbily a celulit jak byl  tak zostal;/

moje uda sa okropne !! ratunku!!



babencjalasencja12

mnie też kolka łapała i już nie łapie

kwestia odpowiedniego oddychania

Pasek wagi

babencjalasencja12 napisał(a):

u mnie bieganie odpada . nie lubie tego bardzo zaraz lapie kolke i nic z tego .


a może to dlatego, że od razu chciałabyś przebiec "większy" kawałek? Bieganie trzeba zaczyanć stopniowo, od marszobiegów. W internecie jest mnóstwo planów jak zacząć bieganie.
nie zabardzo lubie biegac . nigdy mnie nie ciagnelo do biegania . zakupie te banki chinskie na allegro zobaczymy co bedzie z tego . trzeba sie jakos ratowac skoro cwiczenia nie dzialaja . a co myslicie o saunie??

babencjalasencja12

ćwiczenia działają najlepiej... jeśli się je wykonuje a nie o nich gada albo rezygnuje po tygodniu bo nie ma efektów ;)

coś mi się wydaje, że przemawia przez Ciebie lenistwo ;) bańki, sauna, peeling... nic nie zastąpi ruchu :)

Pasek wagi

olgafigmat napisał(a):

babencjalasencja12 ćwiczenia działają najlepiej... jeśli się je wykonuje a nie o nich gada albo rezygnuje po tygodniu bo nie ma efektów ;)coś mi się wydaje, że przemawia przez Ciebie lenistwo ;) bańki, sauna, peeling... nic nie zastąpi ruchu :)



heheh . odchudzam sie cwiczeniami i dieta MŻ wiec o lenistwie tu nie ma mowy . cwicze A6W , robie codziennie 100brzuszkow , brzuszki skosne . poprostu nie lubie biegania i nie zamierzam sie do niego zmuszac . A i jeszcze jezdze na rowerze 60 min dziennie . Wiec o lenistwie nie ma mowy
no to sorry, że Cię pochopnie oceniłam :))
Pasek wagi

olgafigmat napisał(a):

no to sorry, że Cię pochopnie oceniłam :))


spoko:)

Lubelaska napisał(a):

nikeewa napisał(a):

Stosuję codziennie, perfecty tez uzywam, ale kawa z cynamonem to tańsza alternatywa no i zawsze pod ręką Kawa+cynamon+sól zawsze pod ręką :-)
    I to działa?

Na mnie akurat działa. Co do baniek chińskich to jestem zaopatrzona, ale nie mam za bardzo na nie czasu.

peeling kawowy  , platforma wibrująca , i punktowo bańki chińskie + oczywiście krem ujędrniający na rozstępy
Bańki chińskie i jakiś balsam antycellulitowy bądź ujędrniający :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.