Temat: zdjęcia grube nogi

dziewczyno nie przesadzaj, nie masz grubych ud, a raczej obsesje na ich punkcie :)

slenderin

Jedynie masz bardziej łydki masywne moje uda jak stoję prosto właśnie tak się ze sobą stykają jak u ciebie :"

No ja też mam problem z nóżkami i od wczoraj zaczęłam skakać... Efekty mam zamiar sprawdzać co tydzień. Oby coś z tego wyszło ;)

monia2022

Faktycznie może na zdjęciu tego nie widać ale mam wymiary udo 60 cm łydka 40

nie lepiej bieganie? :/

Lepiej biegaj wg tego planu. Ja zaczęłam w poniedziałek, więc byśmy były razem. Co ty na to?

,,Plan ten przygotowuje biegaczy do biegu trzydziestominutowego (bez przerwy) przez okres 10 tygodni. Każdego tygodnia tego programu wykonuj swoje marszobiegi w poniedziałek, środę, piątek i sobotę a opuszczaj je we wtorek, czwartek i niedzielę. "

Tydzień 1 | bieg - 2 minuty | marsz - 4 minuty | powtarzać 5 razy
Tydzień 2 | bieg - 3 minuty | marsz - 3 minuty | powtarzać 5 razy
Tydzień 3 | bieg - 5 minut | marsz - 2,5 min. | powtarzać 4 razy
Tydzień 4 | bieg - 7 minut | marsz - 3 minuty | powtarzać 3 razy
Tydzień 5 | bieg - 8 minut | marsz - 2 minuty | powtarzać 3 razy
Tydzień 6 | bieg - 9 minut | marsz - 2 minuty | powtarzać 2 razy
Tydzień 7 | bieg - 9 minut |marsz - 1 minuta | powtarzać 3 razy
Tydzień 8 | bieg - 13 minut |marsz - 2 minuty | powtarzać 2 razy
Tydzień 9 | bieg - 14 minut |marsz - 1 minuta | powtarzać 1 raz
Tydzień 10| bieg - 30 minut

Moje też się stykają, a stwierdziłaś, że jestem za chuda ^^

jak dla mnie masz ładne nogi, kobiece. mi też się ocierają uda, tak jak 90% kobiet na świecie!! dlaczego ostatnio celem wszystkich jest ta cudowna 'szpara między udami'... to znaczy sama też myśle że och jak schudne będę ją mieć, ale super. ale z drugiej strony przez co to się wszystkim tak podoba? nogi bez szpary wyglądają równie ładnie, i facetom też się takowe podobają:)
haha 'nogi bez szpary', dziwnie to brzmi;p

to masz takie wymiary jak ja :D:D no w udzie mam 59 ale łydka 40 złośliwa menda... nic nie chce schudnąć:PP