Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ratujcie moje uda !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kOralina94

kOralina94

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 21:42

Dziewczyny ratujcie ćwicze regularnie moje nogi powoli nabierają kształtu szczupłeją ale w dalszym ciągu nie mogę pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej partii ud a na tylnej mam cellulit! Co mogę z tym zrobić ? Znacie jakieś naprawdę skuteczne sposoby ?
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:05

bieganie i dużo wody:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Darkpoem

Darkpoem

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:09

skakanka jest niezastąpiona! ja zarazie ze wzgledu na stawy muszę odpuść... jak będą juz mniejsze obciążenia to skakanka obowiązkowo!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lilllu

Lilllu

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:11

Ja słyszałam, że na wewnętrzną stronę ud działa ściskanie poduszki między nogami.
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:21

jak biegałam i stosowałam naprzemienne strumienie cieplej i zimnej wody to nie miałam celulitu..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:40



Polecam na wewnętrzną stronę ud, tylko trzeba systematycznie ćwiczyć.
Aha to jako dodatek do biegów, rowerka, skakania na skakance itp. :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:39

\..
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez manru 22 maja 2012, 20:33

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.