- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
13 maja 2012, 17:14
Przez jakies 3 dni obżeralam sie... chipsy, lody, frytki, czekolada itd... Czy teraz, jesli od jutra zaczę stabilizację od progu 1200 na każde dwa tygodnie, to czy jest szansa, że jeszcze troche schudnę i ze nie zaczne teraz tyć ? Zwiększalabym kalroie co dwa tygodnie o 100 w góre.
13 maja 2012, 17:37
nie zaczynaj od razu takiej diety. Stopniowo zmniejszaj kcal.
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
13 maja 2012, 17:52
ale wcześniej ciągle bylam na diecie nawet 1000 kcal, po tym obżarstwie chce zaczac od 1200 od razu, zeby jeszcze schudnac podczas stabilizacji :) Uda się schudnac i wrocic do normalnej ilosci jedzenia ?
