© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2012, 14:20
Kochani, od lat jestem w rozmiarze XXL, ale nawet jak chudłam, co się czasem udawało, to łydki i tak były strasznie grube cały czas. Jak myślicie, które ćwiczenie najlepiej wpłynie na chudnięcie łydek? Tylko żeby chudły, a nie umięśniały się w tak wielkim rozmiarze...
26 kwietnia 2012, 14:41
srouj je rozciagac
np ,stan na palcach na schodach,na jednym schodku tak zeby pieta byla na dole i nakladaj nacisk na piete,tak zebys czula ze lydka sie rozciaga
mam nadziej ze rozumiesz bo inaczej nie umie wytlumaczyc:_)
26 kwietnia 2012, 14:43
26 kwietnia 2012, 18:29
26 kwietnia 2012, 19:42
27 kwietnia 2012, 07:19
