- Dołączył: 2010-10-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 361
22 kwietnia 2012, 12:36
hej, jak myślicie czy przy wzroście 158cm i wadze 49kg dam rade zrzucić 10 cm z ud, dodam, że mam 54 cm w udach i jak na niską osóbkę nie wygląda to dobrze, proszę powiedzcie co powinnam zrobić :)
pozdrawiam gorąco :)
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
22 kwietnia 2012, 12:38
jak się zaprzesz to dasz rade, tylko po co i jakim kosztem ?
- Dołączył: 2011-09-27
- Miasto: Nvm
- Liczba postów: 2169
22 kwietnia 2012, 12:43
6 cm Ci starczy :))) przy 48/49 wyglądają dobrze - mam taki sam wzrost :)
- Dołączył: 2010-10-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 361
22 kwietnia 2012, 12:44
moja waga chyba nie jest zła :) ale nogi strasznie mi przeszkadzają wciągu 3 miesięcy szybko tłuszczyk mi sie u udach nazbierał, ze nie mieszczę sie już w żadne spodnie! jestem typową gruszką :) postanowiłam coś z tym zrobić! i wydaje mi sie, że 7 góra 10 cm mniej z ud to dobry pomysł :)
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
22 kwietnia 2012, 12:47
Jestem podobnego wzrostu - mam 152cm, 54kg i niestety 57cm w udach.
Nie mam pojęcia jak się tego pozbyć. Zauważyłam, że u mnie -7kg = - 4cm w udach. Kiepska sprawa, bo żeby osiągnąć mój cel (50cm w udzie) przy takiej tendencji powinnam schudnąć jeszcze najmniej 10kg. Wtedy przy 47kg powinnam mieć 54cm w udzie, a 50cm dopiero przy 40kg.
![]()
Mam nadzieję, że nie będę musiała tyle chudnąć i wystarczą ćwiczenia. Na szczęście chudnięcie rządzi się własnymi prawami i może moje matematyczne obliczenia się mylą...oby!
Jeżeli masz na udach tłuszczyk i to on (a nie mięśnie) zwiększa obwód, to polecam aeroby i solidne rozciąganie. Ćwiczenia modelujące też nie zaszkodzą, ale z umiarem.
22 kwietnia 2012, 12:48
Jeśli waga nie jest zła, to jest to już połowa sukcesu... Chociaż mnie się wydaje, że 10 cm, nawet przy Twoim wzroście to za dużo...
- Dołączył: 2012-04-14
- Miasto: Kociołek
- Liczba postów: 177
22 kwietnia 2012, 13:01
Ja mam 150cm
![]()
ważę 61,70kg i mam w udach 56cm ,
i przy moim wzroście może wyglądać to nie ciekawie, ale uważam, że Ty z nóżek nie musisz już zrzucać, jesteś szczupła i uwierz, ze ja bym chciała tyle ważyć .Ja nie przejmuje się na razie moimi pomiarami, pierw walczę o parę kilogramów mniej, później biorę się za nóżki, brzuszek itd.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
22 kwietnia 2012, 13:10
Dorciaa111, to na 99% nie masz figury gruszki. Przy takiej wadze takie świetne wymiary ud!
![]()
Ja ważąc 60kg miałam 61cm w udzie.
![]()
ważę 61,70kg i mam w udach 56cm , i przy moim wzroście może wyglądać to nie ciekawie, ale uważam, że Ty z nóżek nie musisz już zrzucać, jesteś szczupła i uwierz, ze ja bym chciała tyle ważyć .Ja nie przejmuje się na razie moimi pomiarami, pierw walczę o parę kilogramów mniej, później biorę się za nóżki, brzuszek itd. 
Ja ważąc 60kg miałam 61cm w udzie. 
