© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2012, 23:45
26 marca 2012, 23:48
26 marca 2012, 23:53
26 marca 2012, 23:54
26 marca 2012, 23:57
oho to widzę ze są tu tak zbudowane jak ja, czekam na wasze efekty z rowerkiem, ja póki co biegam i mecze stepper w dni bez biegania, ale no zobaczymy może czas zacząć pedałować :)
stepper też mam, kiedyś bardzo schudłam ćwicząc na nim
26 marca 2012, 23:58
27 marca 2012, 00:00
Niedługo lato więc również chciałabym wyszczuplić nogi. Rowerek nadaje się do tego idealnie,rok temu jezdziłam 2 miesiące+dieta i w udzie miałam 60,a zrobiło mi się 49 :D aktualnie mam 55 i dąże do 48-50 :) trzymajcie się i dajcie znac jak wymiary :) 27 marca 2012, 00:04
27 marca 2012, 00:19
Edytowany przez lumenaaa 27 marca 2012, 00:20
27 marca 2012, 01:29
przynajmniej 30 min przy pulsie co najmniej 140
ja prędko się nie pozbędę mojej wielkiej doopy i ud, ale jestem po 9 dniach z rzędu rowerka: 30km w ok 60 min przy pulsie 140-170 +rozciąganie+MŻ i waga leci jak oszalała
Edytowany przez Alskarinna 27 marca 2012, 01:31
