Temat: Smukłe łydki..

1. moje łydki jeszcze niedawno miały 44! cm a i tak nosiłam spódniczki;P Nie ma powodu do ubierania się jak zakonnica przez wyglad lydek
2. rozciąganie rozciąganie rozciąganie +
 3.  rowerek: dość lekkie obciązenie + schody :P

Teraz moja lydka ma jakieś 38,5; licze że przyjdzie ten dzień kiedy będzie miała 33-34...

Przede wszystkim rozciąganie.

Znam ten ból ja mam łydki 44cm ! I podłączam się do pytania

Tez się dołączam do pytania, ja w łydce mam 47 a od pasa w gore jestem bardzo drobna i ta dysproporcja wygląda nie ładnie :( Może wspólnie zaczniemy jakieś ćwiczenia? Tzn ja od jutra zaczynam rowerek na małym ociazeniu ok 25 min dziennie ( 5 razy w tygodniu bo niestety w weekendy nie ma dostepu do rowerka) i jakies rozciaganie. Moze jakies propozycje?

podobno skakanka jest dobra na łydki, ale zaraz potem musisz rozciągnąć mięśnie bo inaczej łydki się rozbudują:) i jeszcz polecam dużo spacerków najlepiej po górach:p

ja miałam47/ 6 już mam 43  ale pomału idą , postanowiłam codziennie skakać chociaż po 200 skoków  moze wiećej jak będzie mi się cchieć zoabczymy i tak  pare razy w tyg :)   skakanka sama mi liczy wiec zobaczmy ile będę skakać)

Ja mam taki sam problem... W łydkach mam 36-37 a przy moich proporcjach wygląda to okropnie... I najgorsze jest to, że nie są to mięśnie! :( Ostatnio od ćwiczeń zrzuciłam raptem 1-2 cm ale to dla mnie za mało... Dalej będę próbować rowerek, fitness, biegnie, rozciąganie, może kiedyś uda mi się zrzucić chociaż 2-3 cm... 33 w łydce będzie brzmiało o wiele lepiej ;)

ja mam 34, skaczę na skakance, minimum 1000 podskoków, i do tego 8min legs, rowerek rolki i porządne rozciąganie :)

Mam w łydce około 36cm. Przy niskim wzroście i małej stopie (rozmiar buta 36) moja łydka wygląda na grubą, a zimą nie niszę kozaków, bo żadne się nie dopinają :( I również nie jest ona za bardzo umięśniona choć od zawsze jeżdżę na rowerze, rolkach itp. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć w domu. Podobno ogólne rozciąganie mięśni i rozciąganie mięśni po wysiłku obciążającym nogi (rower, bieganie po schodach) jest ważne i może dużo zdziałać. Póki co nie widzę dużych efektów, ale jestem cierpliwa i wierzę, że uda się chociaż trochę polepszyć wygląd moich łydek.