© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2012, 15:36
16 marca 2012, 15:38
16 marca 2012, 15:41
16 marca 2012, 16:09
przysiady ze szeroko rozstawionymi nogami, najlepiej z dobra sztanga na plerach :) albo jeszcze lepiej przysiady na jednej nodze, albo lunges (sorka ale nie wiem jak sie po polsku nazywaja) A poza tym donkey kicks mozesz w domu robic p://www.youtube.com/watch?v=sFykp4b7FFQ
16 marca 2012, 17:07
przysiady ze szeroko rozstawionymi nogami, najlepiej z dobra sztanga na plerach :) albo jeszcze lepiej przysiady na jednej nodze, albo lunges (sorka ale nie wiem jak sie po polsku nazywaja) A poza tym donkey kicks mozesz w domu robic p://www.youtube.com/watch?v=sFykp4b7FFQ
16 marca 2012, 20:46
