Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rowerek stacjonarny jak jeździc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NiczegoNieZaluje

NiczegoNieZaluje

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 08:36

Dziewczęta staram sie jeździć na rowerku stacjonarnym około 40-50min
Bardzo mi się tak jazda nudzi...
Ostatnimi czasy jeżdżę tak, ze jadę 15 min, 5minut przerwy, w czasie tych 5 minut się rozciągam i tak co chwilkę.
Można tak, czy to w czymś przeszkadza?
Zdjęcie użytkownika sweetfetish

sweetfetish

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 08:39

Można moża, ja swój postawiłam przed TV, wtedy czas szybciej leci i nawet nie skapniesz się gdy będziesz pędziła 30min:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NiczegoNieZaluje

NiczegoNieZaluje

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 08:42

Ja na swoim nie mogę jeździć przy TV, bo coś w nim tłucze mi wkurza mnie ten dźwięk.
Ale biorę telefon, słuchawki na uszy i jazda.
Ogólnie to jeśli gra mi muzyka, to z większa prędkością jadę
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 08:43

ja też pedałuję przed tv zamiast siedzieć na kanapie - na rower tak mnie wciągnęło że ciężko mi się ogranicza te ćwiczenia teraz
Zdjęcie użytkownika kamilkadg

kamilkadg

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Krajewszczyzna
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 08:58

a chudniecie jeżdżac na rowerku ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 08:58

unodostress napisał(a):

ja też pedałuję przed tv zamiast siedzieć na kanapie - na rower tak mnie wciągnęło że ciężko mi się ogranicza te ćwiczenia teraz
No dokladnie! Nie wyobrazam sobie dnia bez rowera, a przynajmniej jeden dzien wolny w tygodniu na regeneracje trzeba zrobic... Ja tez zawsze pedałuję przez tv, albo wlączam sobie na laptopie film/serial bądź jakieś programy z VOD :) Czas mi strasznie szybko przy tym plynie. Ale jakbym sluchala tylko muzyki to by mi sie strasznie nudzilo...:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bedeszczupla47 14 marca 2012, 08:59

Zdjęcie użytkownika fikcja

fikcja

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:04

wsiadaj na rower podczas oglądania np ulubionego serialu. zobaczysz jak szybko zleci ta godzinka czy 45 minut ; ))
ja tak robie.
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:05

kamilkadg napisał(a):

a chudniecie jeżdżac na rowerku ?
no pewnie, skoro spalam to i chudne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:08

ja jeżdże oglądając serial, film lub po prostu czytając książkę. wtedy nawet nie czuje kiedy mija mi pół godziny ;)
ale myśle że tak jak ty robisz jest okej:)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brigan

brigan

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:16

Ja też oglągam filmy/ seriale. Jeśli film jest dobry, to nie zauważam, kiedy minęło 40 minut
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.