- Dołączył: 2009-02-25
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 173
6 marca 2012, 00:04
Nie dawno przy jednym z tematów o cellulicie natknęłam się na ćwiczenia "8 min legs". I mam pytanie: Czy którejś z Was pomogły?
Jakby nie było 8minut dziennie to nie jest dużo, więc pewnie bym się skusiła ;).
- Dołączył: 2009-02-25
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 173
6 marca 2012, 00:17
No to lecę zobaczyć co to takiego jest ;)
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
6 marca 2012, 01:34
Ja robiłam te ćwiczenia i podobały mi się. Czy coś dały to nie wiem, bo w tym samym czasie robiłam też wiele innych ćwiczeń.
6 marca 2012, 07:03
ja robiłam 8 legs w tamtym roku. po miesiacu nogi wygladaly o wiele lepiej :)
6 marca 2012, 07:33
powiem tak - ja to cwicze i jest super
ale
wykonuje to w 3 seriach
i oprocz tgo od czasu do czasu cwicze nogi z mel b
to tak jak z ABS
na wiekszosci filmikow trwa 8 min
sa efekty , ok
po 2 miesiacach
i to malo widoczne
a ja np cwicze ponad godzine
z roznymi filmikami
ktore powtarzam trzy razy
i moje efekty zauwazylam po 2 tygodniach
i to znaczne efekty
miedzy innymi 8cm mniej w brzuchu
z kazda osmiominutowka jest tak samo
Edytowany przez Anashi666 6 marca 2012, 07:33
- Dołączył: 2009-06-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 694
6 marca 2012, 07:37
ja też ćwiczyłam 8 min legs i po miesiącu nogi były o niebo ładniejsze.
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4
6 marca 2012, 12:41
ja zaczęłam ćwiczyć z Mel B ale moje ostatni mięśni nie chcą współpracować :d czas sie rozruszać
