Temat: mel b- nogi -- ćwiczymy razem ..

ja chcialam zapytac czy ktos chcialby zalozyc edycje cwiczen z Mel b . ? i czy ktos chetny ?
ja cwicze z mel b. abs codziennie, a reszte roznie, dzisiaj akurat bede cwiczyc cale cialo, jutro moze nogi
i jak pomaga ci ? ile juz cwiczysz ?
ja ostatnio ćwiczyłam na ramiona, fajne ćwiczonka.
jak ktos cwiczyl na nogi to moze mi napiac ile zgubil cm :D i w jakim  czasie  . bylabym wdzieczna :)
Ooo ja właśnie też się przymierzam do ćwiczenia nóg  z  Mel B:) I też jestem ciekawa jakie są efekty
Również mam zamiar zacząć :) Mam nadzieję, że pomogą. 

nati030996 napisał(a):

i jak pomaga ci ? ile juz cwiczysz ?

wejdz do mojega pamietnika, tam w 2 lub 3 wpisie sa moje zdjecia, zrobione po jakis 2 tygodniach cwiczen, oczywiscie nie tylko z  mel b. ale po jej cwiczeniach na nogi tez sa efekty, choc dopiero poczatkowe

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.