31 stycznia 2012, 17:00
wczoraj zaczęłam biegać i wykonywać ćwiczenia z Jillian Michaels '30day shred' , dzisiaj mam takie zakwasy, ze biegac nie dalam rady, ledwo moge sie ruszyc.Chciałabym, żeby moje łydki schudły, a boję się, że przez te ćwiczenia się powiększą. Ale z drugiej strony Jillian nie ma ogromnych tych łydek.. Co mam zrobić odstawić ćwiczenia czy ćwiczyć dalej ;/ ?
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
31 stycznia 2012, 17:43
ja mam 31 cm w łydkach całe życie i tak na prawde to chcialam zeby urosly anie schudly, niestety nic sie nie zmienilo :(
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
31 stycznia 2012, 17:45
o to ja ci oddam 2cm i obie bedziemy zadowolone:)
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1331
31 stycznia 2012, 17:52
KotkaPsotka - Dawler zaczyna biegać nie potrzebuje rozciągania na tym etapie treningów. Jeśli coś się robi to trzeba to robić z głową.
