- Dołączył: 2011-12-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 168
26 stycznia 2012, 20:41
Ostatnio dużo ćwiczyłam na stepperze, wszystko pięknie fajnie dopóki nie zorientowałam się że od steppera przybywa masa mięśniowa na łydkach. Moje łydki (choć i tak już były duże) stały się wielkie. Słyszałam że biegi długodystansowe pomagają by usunąć te mięśnie z łydek. Czy prócz biegania są jakieś inne ćwiczenia na te nieszczęsne łydki?
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
26 stycznia 2012, 21:15
Mi cm z łydek spadają po jeździe na rowerze, oczywiście sie po tym rozciągam.
