- Dołączył: 2011-10-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 433
14 stycznia 2012, 14:29
jakie polecacie ćwiczenia na smukłe uda - chodzi o spadek cm a nie rozbudowe mięśni
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
14 stycznia 2012, 14:56
Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Pośladki i nogi
Edytowany przez ramayana 14 stycznia 2012, 14:57
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
14 stycznia 2012, 14:57
Widzę że już ktoś Ci podał, te ćwiczenia są bardzo fajne.
14 stycznia 2012, 15:08
jakieś ćwiczenia cardio raczej
- Dołączył: 2011-12-20
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 161
14 stycznia 2012, 15:52
polecam 8 minute legs . bardzo wyszczupla uda :) 4 tygodnie ćwiczeń a minus 3 cm :)
14 stycznia 2012, 16:29
jakieś ćwiczenia cardio raczej
