- Dołączył: 2011-12-13
- Miasto:
- Liczba postów: 2327
14 stycznia 2012, 00:04
hej kobietki, pytanie: czy któraś może wykonuje te ćwiczenia? mam na myśli o to: http://www.youtube.com/watch?v=dxm-PtHHgto
Ja ćwiczę może od dwóch tygodni, robi serie x30 raz dziennie.
Czuję, że fajnie poruszają te mięśnie co trzeba, ale zastanawiam się, czy one faktycznie mogą poskutkować?
Dodam, że ostatnio dieta niezbyt mi wychodzi i jem powiedzmy tyle, żeby nie przytyć...
Czy jest szansa, że do wakacji coś zadzieje się z moimi nogami?:D
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Chesterfield
- Liczba postów: 103
14 stycznia 2012, 00:07
słyszałam, że te ćwiczenia nie są pomocne tylko wręcz przeciwnie.. Jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową z nóg zapomnij o tych ćwiczeniach.. Koleżanka mi mówiła że przez nie łydki zrobiły jej się okropnie wielkie i nieapetyczne..
- Dołączył: 2011-12-13
- Miasto:
- Liczba postów: 2327
14 stycznia 2012, 00:21
łeee!
A taka byłam zadowolona, że coś znalazłam pożytecznego...
Ale żeby łydki się rozbudowały? Przecież te ćwiczenia obciążają głównie uda...
14 stycznia 2012, 00:30
5 minutowki hehehe ! I ty chcesz od tego schudnac ?![]()
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1099
14 stycznia 2012, 06:12
a ja polecam, ćwiczyłam 8 min abs, buns, legs, stretch, i jeszcze aeroby 3 razy w tygodniu, myslę że te 8 minutówki też mi pomogły schudnąć, dlatego od dzis znowu zaczynam do tego Mel B:)
podkreślam że dosyć dużo mam do zrzucenia, a jak chudnę to dzięki nim skóra jest jędrna a nie obwisła:)
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
14 stycznia 2012, 07:50
Czy musi codziennie byc 213245435 takich samych tematów?
Ile razy mozna odpowiadac na to samo?
Czy przejrzec, wyszukac tematy to az tak bardzo boli..
A jak sie przejrzy, poczyta, to serio mozna sie duuuzo dowiedziec..
