- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1685
10 stycznia 2012, 20:50
W maju zaczyna się robić cieplej i wiadomo, że nosi się już jakieś spódniczki, jasne spodnie, a niedługo krótkie spodenki. Chciałabym do tego czasu (3,5 miesiąca) poprawić wygląd swoich nóg i pupy. Jeśli chodzi o nogi, a zwłaszcza uda to chciałabym, żeby to było nawet 5 cm. Nie mam jakichś tam specjalnie grubych nóg, ogólnie nawet nie jestem gruba, ale moje nogi są krótkie, więc jest dla mnie takie ważne aby były chociaż szczupłe. Obecnie wyglądają topornie, jak dwa kloce. Nie założe w takim stanie jasnych spodni, a chciałabym ;( Już nie mówię o krótkich spodenkach... Co do tyłka, to jest jakiś wielki i obwisły. Dodam, że to mój ideał:
//filesrr.vitalia.pl/gfx/tstmp1324897878/paski_wagi/1/1/0/4/9/1104922/zdj_00a1c18d6c8287cadae0c4c95b4f82ca.jpg 10 stycznia 2012, 20:59
a jak masz zamiar to zrobić?
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1685
10 stycznia 2012, 21:00
właśnie się pytam, jak mogę to zrobić, bo nie mam pojęcia. jeśli nie napisałam tego w tekście to przepraszam, musiałam zapomnieć
10 stycznia 2012, 21:04
no nie napisałaś :P a miałam nadzieję że masz może jakiś fajny plan to się przyłaczę ;)
10 stycznia 2012, 21:06
może jazda na rowerku stacjonarnym? ewentualnie jak zrobi się cieplej możesz śmigać na normalnym rowerze po dworze, piękna sprawa ;D Są też na necie różne ćwiczenia na uda i pośladki, wystarczy poszukać, np leżenie na boku i unoszenie jednej nogi po kilka razy i kilka powtórzeń.
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
10 stycznia 2012, 21:19
agrafka, odwodzenie nóg na bok, leg magic,bieganie na ujędrnienie,
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1685
10 stycznia 2012, 22:31
pojeździłabym na rowerze, ale kompletnie nie mam czasu
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 144
10 stycznia 2012, 22:59
jeśli nie masz czasu na rower to jak znajdziesz na ćwiczenia? :)
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1685
11 stycznia 2012, 15:26
jednak naćwiczenia, które mogę zrobić w domu o każdej porze dnia znalażłabym czas, załóżmy mam wolną chwilę o 22 to robię ćwiczenia, a nie idę jeździć na rowerze