Temat: nogi odmawiaja posluszenstwa

Skakam na skakance juz 8 miesiecy... przyswoilam sobie ją i do mojej diety..schudlam dzieki niej i lekkiej diecie 11 kg w ciagu 4 miesiecy..skakam juz od 8 miesiecy.. teraz przytylam 3 kg.. bardzo chce schudnac jescze 5 kg i biore sie do roboty ..ale moje stawy i nogi juz nie wytrzymuja takiego wysilku..i zadnego innego w ruchu.. nie wiem kompletnie jak cwiczyc co cwiczyc zeby spalac kalorie ..skakanka byla dla mnie najlepsza.. potrafilam skakac nawet godzine co pozwalalo spalanie ok 600 kcal i szybkie rozsadne chudniecie... .. na rower jest za zimno .. nie wiem kompletnie jak sie za to znowu zabrac... macie jakis pomysł?? jestem zrozpaczona.. 
Pasek wagi
juz odstawilam na 2 dni..bo mnie bolaly kosci piszczelowe.. przeszly..ale zabolala stopa.. staw skokowy.. tym razem..;/
Pasek wagi

Laguna20 napisał(a):

it.girl napisał(a):figlarnaa napisał(a):mysle o hula
niekompletnie nimprobowalam z butami
staaw skokowy to jednakze ortografia jednak nie jest
mocnym punktem,stąd to małe oburzenia.błędy, które biją
oczachbyc poprawiane i takie jest moje zdanie.I to, ze
opytałas, nie jest zadnym usprawiedliwieniem, ze
których uczą w podstawówce. wiec zamiast sienie majac
lepiej po prostu sie dokształcić. nie;]A może ktoś ma
z ortografią i nie musi być to wcale związane z
nie sądzisz? Znasz takie określenie jak dysortografia?
znacie osoby a już uważacie ją za jakiegoś głąba. Sama
widzisz piszesz z błędami wystarczy że w pisowni nie

takich liter jak np ę czy ą i kto tu robi błędy?:)


dzieki .. KTOS POWINIEN NA TO ZWROCIC UWAGE..



Pasek wagi

bojacaSieZycia napisał(a):

Boze macie problemy .!it.girl to jest jej sprawa jak ci
cos nie podoba to nie komentuj i tyle . .A co do
pytania to może odstawiłabym skakanke na jakis czas .

Ale dlaczego mam nie komentowac? ;] po to jest to forum.  Mysle, ze autorka po tej żywej dyskusji i paru poprawiających komentarzach zapamięta sobie, ze nie pisze sie 'skakam' i bardzo dobrze, o to chodzi ;d


Pasek wagi
To nie mogłaś poprostu powiedziec ,ze nie pisze się skakam i po sprawie to dalej krążysz temat ...
Dobrze,ze ty taka wykształcona jestes.

it.girl napisał(a):

bojacaSieZycia napisał(a):Boze macie problemy .!it.girl
jest jej sprawa jak cicos nie podoba to nie komentuj i
. .A co dopytania to może odstawiłabym skakanke na
czas .Ale dlaczego mam nie komentowac? ;] po to jest to
Mysle, ze autorka po tej żywej dyskusji i paru
komentarzach zapamięta sobie, ze nie pisze sie 'skakam'
bardzo dobrze, o to chodzi ;d
A ty żeby używać ą i ę itp;)

PRZESTAŃCIE..!!!!   TO MOZE KTOS MI POLECI JAKIES CWICZENIAA??
Pasek wagi
jak bedzie chciała, to tego nie zmieni i nadal bedzie tak pisała. została uświadomiona to juz z niej zejdzmy. ; ) 

poczekaj z tydzień. daj im odpoczać. tydzień przerwy Cie nie zbawi a jesli pomimo bólu bedziesz skakać to moze Ci zaszkodzić. Cierpliwości. ;p
Pasek wagi
Zacznij biegać może szybko schudniesz.

Laguna20 napisał(a):

it.girl napisał(a):figlarnaa napisał(a):mysle o hula
niekompletnie nimprobowalam z butami
staaw skokowy to jednakze ortografia jednak nie jest
mocnym punktem,stąd to małe oburzenia.błędy, które biją
oczachbyc poprawiane i takie jest moje zdanie.I to, ze
opytałas, nie jest zadnym usprawiedliwieniem, ze
których uczą w podstawówce. wiec zamiast sienie majac
lepiej po prostu sie dokształcić. nie;]A może ktoś ma
z ortografią i nie musi być to wcale związane z
nie sądzisz? Znasz takie określenie jak dysortografia?
znacie osoby a już uważacie ją za jakiegoś głąba. Sama
widzisz piszesz z błędami wystarczy że w pisowni nie
takich liter jak np ę czy ą i kto tu robi błędy?:)
znam takie okreslenie i nie napisałam, ze autorka jest 'głąbem', ale skoro nie wie jak sie pisze dane wyrazy, to powinna sie dowiedziec.

zdaje sobie sprawe, ze nie uzywając 'ę' itd popełniam błąd, podobnie jak nie rozpoczynając zdania z duzej litery itp, ale no prosze Was.

na forum nie obowiązują tak sztywne reguły, to raz. Każdy popełnia błędy, wiec tych mniejszych moim zdaniem nawet nie warto brac pod uwage, to dwa.
skoro jednak uważacie, ze mozecie pisać z błędami pierwszego stopnia, które po prostu rażą i jszcze sie wykłócać... heh, macie takie prawo, ale nie dziwcie sie, że będzie to przez innych poprawiane ;]

-

co do tematu... moje propozycje są na pierwszej stronie. Ale właśnie mam podobny problem, wiec sama do końca nie wiem, czy są słuszne. Jeśli po rozciaganiu i rozchodzeniu nie przejdzie to może jednak będziesz musiała zrezygnować z tej skakanki.

Pasek wagi
mam zaczac biegac jak stawy tez bolą..chodzi o wlasnie takie cwiczsenia przy ktorych nie bede musiala skakac ani biegac itp..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.